阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私(qūsī)我，帮您问专家！ ——防晒指标知多少(zhīduōshǎo) 防晒产品包装(chǎnpǐnbāozhuāng)上通常标有PA和SPF两个指标，它们(tāmen)是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒(fángshài)产品对长波紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以(yǐ)“+”号数量表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时(xiǎoshí)） PA++：较有效防护(fánghù)UVA（防护时长4~8小时） PA+++：非常(fēicháng)有效防护UVA（防护时长8小时以上） SPF是衡量(héngliáng)防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟(yánchí)晒红时间倍数，同时对应UVB吸收(xīshōu)比例。 SPF 15：可(kě)阻隔约93%的(de)UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可阻隔(zǔgé)约97%的(de)UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可阻隔(zǔgé)约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与(yǔ)SPF需结合使用：UVA和UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御(dǐyù)紫外线。 出品(chūpǐn)：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家健康科普(kēpǔ)专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师 杨勇(yángyǒng) 策划(cèhuà)：李天舒 王宁 更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网(yāngguǎngwǎng)”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台(píngtái)”线上投诉。版权声明：本文章版权归属央广网所有，未经授权不得转载(zhuǎnzǎi)。转载请联系：cnrbanquan@cnr.cn，不尊重原创的行为我们(wǒmen)将(jiāng)追究责任。